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18
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 124,12g | Carbh: 148,67g.
Almuerzo: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Verza, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Mais per Pop Corn, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Corsa leggera - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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