Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 103,45g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: Karo Miel de Maple Light, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Huevo, Fresas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Cebollas, Calabacín, Bistec de Res, Pimientos Amarillos Dulces, Brócoli. Cena: Pepino (con Cáscara), Aguacate, Mangos, Verde Valle Coco Rallado, Atún Fresco, Zumo de Limón. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Manzana. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diferam
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