Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2013
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3716 kcal
|
Grasa: 102,39g | Prot: 156,81g | Carbh: 559,69g.
Desayuno: Turkish Coffee, Processed Cheese, Plain Bread Sticks. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Radishes, Chayote (Fruit), Ground Lamb, White Rice (Short-Grain, Cooked). Cena: Blue Water Seafoods Italian Herb Grilled Fish Fillets, Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Garlic, Mature Onions, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Hannah Authentic Taboule, Red Kidney Beans (Canned), Safeway White Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), 2% Fat Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Trader Joe's Pomegranate Seeds. más...
|
|
3756 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|