Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 59,88g | Prot: 130,24g | Carbh: 69,94g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Monique Ranou Coleslaw, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Monique Ranou Champignons à la Grecque, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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