Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 68,02g | Carbh: 144,82g.
Desayuno: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Pepes Tahu, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Sawi Putih, Tempe. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Bakso, ABC Saus Sambal , Telur, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Keripik Tempe, Kue Sus. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aurora.8
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