Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 86,23g | Carbh: 97,14g.
Desayuno: ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Almuerzo: ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン たんぱく質が摂れるだし香る豆乳茶碗蒸し. Cena: ローソン 鶏むね肉の粒山椒ねぎ油, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: エヌエス オーツ麦のクッキー チョコチップ, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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