Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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491 kcal
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Grasa: 17,03g | Prot: 70,76g | Carbh: 11,35g.
Desayuno: Banana Pancakes. Onces: The Protein Works Whey Isolate 90. Almuerzo: Green Leaf Lettuce , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Egg (Whole) , Egg (Whole) . Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Walking - 45 minutos, Hiit-30 - 1 hora, Full body exercise - 1 hora, Capoeira class - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natercia_pintor
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