Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 58,25g | Carbh: 166,58g.
Desayuno: زيت زيتون زيت زيتون, any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة , Tea with Milk, Rich Bake توست بالردة, جبن قريش جبن قريش. Almuerzo: ارز ابيض ارز ابيض, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, محشي كرنب محشي كرنب. Pasa Bocas / Otros: Green Tea. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yoonrah
|