|
2 часа ночи... сегодня с утра до вечера шло все норм, но на ночь глядя снова случилось КП😰 на весах уже 50 кг с 47,8. вес растёт и это страшно, как перестать впихивать в себя еду? как удерживать вес? фс даёт на поддержку 1900, ела так около недели, набрала +-1 кг, думаю много для моей слабой активности... думаю снова спустится до 1500-1600!? из-за кп я перестала ощущать голод физический, вроде сытая, но ужиную, обедаю итд + дикие зажоры на ночь глядя. мне так страшнр
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 41,33g | Prot: 45,95g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almuerzo: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Cena: Картофельный Суп. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Компот Вишневый. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
ещё и этот запор создаёт какую то тяжесть и физическую и эмоциональную, пью лактулозу который день, но мало помогает что то
04 feb. 21 por el miembro: anelyasss07
|
Тёплую воду не пробовали? Мне помогло и от запоров и от обжорства, тк она "обманывает" желудок и появляется чувство сытости.
04 feb. 21 por el miembro: anastasi31f
|
я от запора натощак пью соду. помогает отлично и чистит кишечник
04 feb. 21 por el miembro: Элина Сейитумерова
|
а чернослив, свекла? или чай ласточка.
04 feb. 21 por el miembro: kristina2023
|
Не пойму тут разве про запоры написано ? 😂😂😂
04 feb. 21 por el miembro: evkaliipt
|
ой ребята, пью воду тёплую целыми днями, около 2 л. чернослив, капуста, кефир, оливковое масло на ночь, все народные кушанья перепробовала, только ноль. фрукты тоже ем много)
05 feb. 21 por el miembro: anelyasss07
|
При поднятии каллоража вес сначала поднимается и это нормально, потом он стабилизируется. Не советую опускать
05 feb. 21 por el miembro: Екатерина060385
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anelyasss07
|