Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 130,83g | Carbh: 90,22g.
Desayuno: Ghee, Quaker Oats, Almonds , Cashew Nuts. Almuerzo: Olive Oil , Amul Curd, Pink Salmon , Prawns. Cena: Egg White , Muscle Blaze Whey Gold, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (Peeled) , Beetroot Juice, Carrot Juice, Coffee with Milk, Lemon Juice , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Oranges . más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitVatsav
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