Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 105,48g | Carbh: 16,66g.
Desayuno: Café, Curcuma, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vila Alimentos Gengibre em Pó. Almuerzo: Golden Foods Filé de Pangasius, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Golden Foods Filé de Pangasius. Pasa Bocas / Otros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Hortifruti Coco Fresco, Requeijão, Ovo. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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