Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 24,51g | Prot: 157,59g | Carbh: 204,29g.
Desayuno: فول, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الجزر الصغير الحجم, بيضة مسلوقة طرية, خبز, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس. Almuerzo: عدس, حمص مسلوق, سمك سردين سمك سردين, هايير كرنب احمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, الطماطم, الخس, بطاطس, سمك التونة في الماء (المعلب). Cena: Fruit Yousefi يوسفى, موزة, التفاح. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amr Darwish 222222
|