Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 143,51g | Carbh: 276,80g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. Cena: ほうれん草のおひたし, 鶏の手羽肉（皮なし）, ゆで卵, ブロッコリ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, キリンビール 一番搾り. Pasa Bocas / Otros: カルビー ポテトチップス クリスプ ブラックペッパー味, キリンビール 一番搾り(500ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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