Diario de Shawn Murphy, 05 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2021:
4997 kcal Grasa: 150,61g | Prot: 151,65g | Carbh: 700,04g.   Desayuno: Giuliano Sliced Peperoncini, Yves Veggies Meatless Hot Dog, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Pickles, Carrots , Leasa Broccoli Sprouts, Pita Bread, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Almuerzo: Meatless Burrito with Beans and Rice. Cena: Heinz Ketchup No Sugar Added, Kraft Original BBQ Sauce, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Planet Oat Oatmilk, Torani Caramel Syrup, Gin, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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