Diario de Beto F. Silva, 05 feb. 21

Final de jejum de 16 horas. Estou fazendo um dia do lixo na semana e parece que está me ajudando. Menos 11,4 kg até agora.

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2021:

407 kcal

Grasa: 4,66g | Prot: 20,60g | Carbh: 73,53g. Almuerzo: Peito de Frango, Laranjas, Arroz Blanco, Banano. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Comentarios

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

06 feb. 21 por el miembro: Vidinha1

Obrigado 😁

07 feb. 21 por el miembro: Beto F. Silva


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