Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2559 kcal
|
Grasa: 97,08g | Prot: 151,63g | Carbh: 260,76g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Odyssée Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Boisson Énergétique, Jardin Bio Légumes Pour Couscous et Plats Orientaux, U Tomates Entières Pelées au Jus, Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Favorina Turron , Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat , Pain de Seigle, Crème Dessert Chocolat, Mousline Purée Nature (225g). Pasa Bocas / Otros: Auchan Mélange Pour Salade Original , Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
3015 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Abdominales - 33 minutos, Trotar - 8/kph - 51 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 4 horas y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|