Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 91,58g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: パイナップル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン こんがりチーズのオニオングラタン, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, エキストラバージンオリーブオイル, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Cena: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, とりせん いわしのやわらか生姜煮. Pasa Bocas / Otros: 青柳 GOJIAI(ごじあい). más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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