Diario de Randolf Gittler, 06 feb. 21

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Trotzdem ich mein Ding durchgezogen habe, kein Gramm verloren, aber auch nicht wieder zugenommen. Schaut gerne auf meinem YouTube Kanal Dies und das - East Germany vorbei.

116 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2021:

1931 kcal

Grasa: 92,39g | Prot: 97,37g | Carbh: 174,62g. Desayuno: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Roggenbrötchen. Almuerzo: Milfina Schmand, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Dönerteller. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen das gute ist man muss ja nicht immer abnehmen 😇es muss auch reichen wenn man nicht zugenommen hat 👈🤷‍♀️👍☕❤️🙋🏻‍♀️

06 feb. 21 por el miembro: gel196508


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