Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 92,43g | Prot: 112,13g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Ceviz, Zeytin, Besaş Siyez Ekmek, Süzme Peynir, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Ispanak Yemeği. Cena: Biber Kızartması, Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Besaş Siyez Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. más...
|
|
562 kcal
|
Ejercicio:
İp atlamak - 20 minutos, RPM - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nuggetnur
|