Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 126,16g | Carbh: 73,28g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Salmão no Forno ou Grelhado, Montana Legumes Grelhados, Montana Brócolis Sauté. Cena: Molho de Soja (Shoyu), Abacate, Salada Verde Mista, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Atum, Salmão, Cashews Royale Castanha de Caju. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Ceratti Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato Fatiado, Brahma Brahma Chopp. más...
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508 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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