Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 100,51g | Prot: 76,99g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Badem Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem Ezmesi, Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|