Kadang tuh males gt ngasi tau orang2 kalo lagi diet, pasti pertanyaannya "udah turun berapa, atau bagus emang harus diet kamu udah turun berapa" Pas udah di jawab "6 kg,alhamdulillah udah sebulan pas" si bangsat malah bilang "kok masi gendut sih,kok kayak sama aja,ga ada bedanya" atau ketemu nih model yg begini "udah,ga usah diet yg penting sehat" padahal tujuan utama diet itu adalah meningkatkan kesehatan. atau ketemu nih sama org yg ex pejuang diet tp balik khilaf lagi. "aelah dlu gue jg sempet turun banyak tp gt gue ga kuat diet trus ya udahlah gue gini2 aja, diet itu nyiksa, lu ga usah diet2 ntr jg gendut lagi". Dalem ati, lah klo pernah gagal jgn ajak2 utk ikutin kegagalan lu dong syaitong😂 makanya skrg mending diem2 bae, diajak ktmu/jalan ogah2an dgn seribu alasan biar tau2 klo udah proposional ketemu dijalan ga ngenalin gue aja dah.
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 32,19g | Prot: 150,97g | Carbh: 133,96g.
Desayuno: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Pepaya. más...
|
|
378 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 39
Comentarios
Temen kantor pasti? Hahaha soal nya temen kantor ku mulut e kayak gak pernah disekolahin ngeselin kayak gitu... dikata diet ekstrim lah ini lah itu lah,, ngatur2 cara diet org, padahal dia nya loh obess banget sok atuh klo cara dia plg dabest kok masi obess ngeselin dah wkwkwkw yah aku jadi curhat wkwkw makasi ya kita senasib
06 feb. 21 por el miembro: rizkityas
|
ngerinya lg kalo dapet omongan bullshit "gausa diet, gendut jg cantik kok. cintai diri sendiri" .. seakan2 membenarkan apa yg salah, Krn apapun yg berlebihan itu tidak baik termasuk kelebihan lemak jelas ga baik buat kesehatan.
06 feb. 21 por el miembro: ratih55
|
Astagfirullah ngakak, “si bangsat”. Palagi kalo ada yg bilang, “kok makan? Katanya diet”. Yakali diet artinya kaga makan samsek, itu diet apa mo metong perlahan yeelah.
06 feb. 21 por el miembro: sedangmengetik
|
wkwkwk sama kak baruu aja tadi jam 7 malem ngerasa kesel bgt sama org. selama 23 th hidup baru kesel sama bikin kepikiran org yg ngomentarin masalah badan. katanya gini "lu belom nikah dah gede gitu, apalagi kalo dah nikah bakal makin gede aja lu yak" sama si diaaa yang bilang "bentar lg mau merit kan? kecilin noh. tar baju pengantin gak muat".
kadang, yg bodyshaming itu selalu berlindung dibalik "nih ye gua saranin"
06 feb. 21 por el miembro: rossianaadh
|
setuju kak temen ku juga gitu suka bikin kesel, kirain bakal support tapi malah bilang "diet lagi diet lagi nanti gagal lagi pasti, udah cocok kamu segitu"kan aku jadi kayak ga semangat gitu. dia bilang gitu karna badannya bagus kali ya,takut aja nanti kalau aku kurus jadi banyak saingan😂😂
06 feb. 21 por el miembro: strongggggg
|
adalagi kata2 yg bikin menohok smpe usus besar " uda jgn diet2 kalau kurus jelek kaya habis sakit parah" yaelah orang gendut rawan trkena pnykit ini itu kenapa kalau kurus byk yg ga suka
06 feb. 21 por el miembro: ningrumia
|
kalau diet emaag begitu.. giliran udh turun ehhh pada nanya resepnya apa..
semangatt kak...
ada yg mau masuk grup dietku gak?
berjalan mulai besok, kita sama-sama ubah pola makn. kalau mau langsung wa sjaa bun.
gratiss kok tenang.
085736492008
06 feb. 21 por el miembro: nazihah sholiha
|
emang ada aja orang julid dimana mana ya, padahal tubuh kita ya urusan kita😌
06 feb. 21 por el miembro: friskavelinz
|
emng ga heran kak selalu ada aja org gtuu. tetep semngatt ya kak
06 feb. 21 por el miembro: gl0wup29
|
Bener banget setuju , banyak banget orang ngremehin padahal ngga tau udah sesusah apa kita diet, mendingan diem2 aja. Semangat kak
06 feb. 21 por el miembro: tasyaamalia060300
|
ttp semangat kak... abaikan org² yg hanya bikin down... fokus aja kak...💪🏻
06 feb. 21 por el miembro: ankays3
|
06 feb. 21 por el miembro: zhafira wijaya
|
06 feb. 21 por el miembro: wulanoppo
|
Hahaha ada2 aja ya emng mulut2 netijen , gendut dikatain, kurus dikatain kaga bahagia. Ya sih rata2 yg ngomong gt temen kerja, temen sekolahan dlu, sama ya keluarga . Aku jg sering bgt dikatain belum nikah aja udah kek punya anak 5 , greget pengen nyekek tuh org rasanya😅. Ya sabar2in hati aja, ibarat kata anggaplah mereka setan2 lg yg menggoda, kita fokus kedepan tanpa menoleh kiri dan kanan. Makanya kebanyakan aku liat yg ud turun banyak sampe 40-50kg itu menarik diri dari pergaulan dlu sementara, biar fokus diet ga ke ganggu sama omongan2 yg bkin mental breakdown. Krn ngumpulin niat itu susah apa lg komitmen utk konsisten sama diri sendiri tuh susah bgt. Semangat ya teman2, yah kita cuma punya 2 tangan, ga mungkin bisa nutup mulut2 mereka satu per satu, tpi kita bisa menutup kuping kita dgn 2 tangan jd sebaiknya pura2 ga denger atau sekalian menghindar dari sumber masalah. Fighting gaes..
06 feb. 21 por el miembro: ritasari583
|
Sama kk aku jg, masak diet dilarang yaudah diem2 bae dietnya wkwk 😂
06 feb. 21 por el miembro: filiafebb
|
Inilah mengapa sampai sekarang aku ga berani bilang kalau aku lagi diet.... ( p′︵‵。)
06 feb. 21 por el miembro: diet.diiary
|
06 feb. 21 por el miembro: Hanako-kun
|
santuy aja kak, diet" kita sendiri, bdn ga enak kt sndr yg ngrasani, bdn cakep kt jg yg bangga... capek klu sll dgrin kt orang.. anggep aja yg komen ky gt berarti sayang sm kita krn dah capek" mau memperhatikan kita
ttp semangat kak, sehat selamanya adlh tujuan utama diet, langsing mah bonus. 😁😁😁
06 feb. 21 por el miembro: tinawell
|
@hanako : maunya gt,tp takut ambruk semua giginya secara tangan gue gede. Wahahaha
06 feb. 21 por el miembro: ritasari583
|
06 feb. 21 por el miembro: ritasari583
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritasari583
|