Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 69,44g | Prot: 82,80g | Carbh: 34,83g.
Almuerzo: Onions, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Harris Teeter Mixed Pepper Strips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Shrimp. Cena: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Onions, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Baby Spinach, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, SeaPak Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off). Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Trader Joe's Center Cut Seasoned Uncured Bacon. más...
|
|
2745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smartin585
|