Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 63,20g | Carbh: 158,16g.
Desayuno: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Organic Girl Baby Spinach, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Dole Organic Bananas, Fuji Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Cena: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Organic Girl Baby Spinach, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Great Value Organic White Quinoa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Clementines , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lilly's Roasted Red Pepper Hummus, Prime Time Sweet Mini Peppers , Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilarybeal11
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