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白小茶
Diario
07 feb. 21
Diario de 白小茶, 07 feb. 21
Perfil de 白小茶
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體脂肪:25.9% | BMI:24.7
61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2021:
1331 kcal
Grasa: 47,50g | Prot: 63,27g | Carbh: 172,87g.
Almuerzo:
小番茄（葡萄形狀）, 大成 勁嫩雞腿排, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 水餃.
Cena:
新鮮豬肉香腸, 紅燒茄子, 芭樂, 雞胸肉, 南瓜, 燙青菜.
Pasa Bocas / Otros:
南瓜, 雞胸肉, 芭樂.
más...
1603 kcal
Ejercicio:
健身環 - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
雞胸混南瓜可以耶((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
07 feb. 21 por el miembro:
白小茶
晚安，假日愉快餒！👍
07 feb. 21 por el miembro:
碳燒拿鐵
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