Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 91,90g | Carbh: 161,82g.
Desayuno: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, パイナップル. Almuerzo: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 青柳 浅間ゴロゴロ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Cena: フジッコ うの花, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 絹とうふ. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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