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20 mar. 09
Diario de intrinity, 20 mar. 09
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it's okay. I'm pmsing and only up 1 pound. That's good.
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2009:
1459 kcal
Grasa: 44,18g | Prot: 37,03g | Carbh: 226,89g.
Desayuno:
Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Sunny D Drink, Green Tea with Ginseng and Honey.
Almuerzo:
Sunny Select Vegetable Stir Fry, Stuffed Pepper Casserole.
Cena:
carrot cake, Chow Fun Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Water, apple.
más...
2097 kcal
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
It's probably just water weight... Good Luck!
20 mar. 09 por el miembro:
Martily
Yeah, I know. And, I had quite a bit of water yesterday (more than I recorded). Thanks for the encouragement.
20 mar. 09 por el miembro:
intrinity
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