Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
922 kcal
|
Grasa: 25,12g | Prot: 33,10g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Yoggi Yoghurt-Smoothie, Arla Mjölk 3%, Cornflakes. Almuerzo: ICA Sallatsmix, Vitt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Pasa Bocas / Otros: Apelsiner (med Skal). más...
|
|
3910 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimboy1
|