Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 27,03g | Prot: 67,63g | Carbh: 232,29g.
Desayuno: فول, الفلفل الأخضر, خبز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية. Almuerzo: زيت الزيتون, صدر دجاج, هايير كرنب احمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم, معكرونة القمح الكامل, الجزر, البصل, الطماطم, بطاطس, عدس. Cena: كوكي الشوفان, Fruit Yousefi يوسفى. Pasa Bocas / Otros: McVities بسكويت شوفان . más...
|
|
698 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amr Darwish 222222
|