Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3918 kcal
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Grasa: 146,08g | Prot: 182,93g | Carbh: 463,94g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Peperoni in Agrodolce, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Miele, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cannolo Siciliano, Monster Energy Absolutely Zero. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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