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Wochenzeitung erreicht und das trotz Dienstreise und nur zwei Sporteinheiten 😃
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 100,05g | Prot: 96,01g | Carbh: 240,76g.
Desayuno: Honig, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Vollkornbrot. Almuerzo: Thomy Reines Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Patros Leicht, Aldi Hackfleisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Cena: UNO Pizza Pizza Roma (30er). Pasa Bocas / Otros: Ice-Fantasy Big Choc Mandel. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de schmiddihn
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