Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 54,72g | Carbh: 98,44g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Bal, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri. Almuerzo: Simbat Çıtır Leblebi, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Soğanlar, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de erdoganilknur72
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