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Yeahhhh!! 600 gramas em 1 dia! Cada um tem de descobrir qual o lifestyle que melhor se lhe adequa. O meu, sem dúvida o jejum intermitente!!
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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390 kcal
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Grasa: 27,27g | Prot: 29,78g | Carbh: 6,68g.
Cena: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Cogumelos, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Nozes de Nogueira, Queijo Camembert. más...
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698 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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