Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 158,85g | Carbh: 206,06g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Nixe Rillettes de Saumon, Pain de Seigle, Leader Price Yaourt Nature 0%, Leader Price Filets de Maquereaux Marinés au Vin Blanc et aux Aromates, Salade Verte. Cena: Nixe Rillettes de Saumon, Pain de Seigle, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Leader Price Yaourt Nature 0%, Mousline Purée Nature (225g). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Mandarine. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Abdominales - 33 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Tabata - 26 minutos, Trotar - 8/kph - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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