Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 85,19g | Carbh: 147,08g.
Desayuno: Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Mandarino, Noci, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Risotto ai Frutti di Mare. Cena: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Petto di Pollo, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Gallette di Riso, Noci, Mandorle, Scotti Gallette di Riso . más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ale.freddie
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