Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 161,44g | Prot: 162,08g | Carbh: 72,19g.
Desayuno: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Beef, Hummus, Boiled Egg, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: George's Market Kafta, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Onions, Beef, Cooked Tomatoes. Cena: Whole Foods Market Stevia, Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Green Olives. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Correr - 13/kph - 1 minuto, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 18 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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