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Bei Kaloriengeniessen.de findet man tolle Rezepte. Ich ändere sie meist ein wenig nach meinen Vorlieben ab und tataaaa lecker!
Mein Favorit: Puddingoats. Hab ich heute mit Schokopudding Pulver probiert - yummy!
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 98,46g | Carbh: 206,77g.
Desayuno: Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Puddingpulver Vanille, Zarte Haferflocken, H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Gouda Jung , Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Cena: Bautz'ner Brutzel Sauce Barbecue , Cocktailtomaten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Putenfilets. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Elstar. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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peso estable
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