Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 86,84g | Carbh: 150,59g.
Desayuno: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Pullman Pão Integral 9 Grãos, Piá Leite Desnatado, Hellmann's Maionese. Almuerzo: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Gérmen de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Leite Desnatado. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
subir escadas - 1 hora y 15 minutos, descer escada - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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