Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 82,89g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: パイナップル, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Almuerzo: KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Cena: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, とりせん いわしのやわらか生姜煮, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|