Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 87,47g | Prot: 66,21g | Carbh: 146,27g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Sup Kentang, Ceker, Alpukat. Almuerzo: Garuda Kacang Atom, Garuda Kacang Atom, Tahu Bacem, Sup Kentang. Cena: Urap, Keripik Singkong, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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