Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 82,81g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: セブンイレブン ミックスサンド, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Cena: 日清フーズ 和風きのことほうれん草, キウイフルーツ, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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