Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 99,32g | Carbh: 89,32g.
Desayuno: Milky Mist Curd, Ghee, Almonds , Cashew Nuts, Quaker Oats. Almuerzo: Baked or Grilled Salmon, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Olive Oil . Cena: Healthkart Fish Oil , GNC Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Maggi Rich Tomato Ketchup, Milk (Whole Milk) , Cooked Corn (from Frozen). más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FitVatsav
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