|
Вот такое доброе утро. Все таки сколько раз убеждаюсь, что недосып не дает нормально весу падать. После субботней тренировки был привес, до сих пор держится. В последние два дня норму кк не добирала, ещё и нехватка белка по макронутриентам. Все будет хорошо! Я не останавливаюсь , иду своими малюсенькими шажками к своей мечте💎
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
235 kcal
|
Grasa: 11,33g | Prot: 6,34g | Carbh: 26,53g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|