Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 26,58g | Prot: 104,15g | Carbh: 182,24g.
Desayuno: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, イオン株式会社 カットキャベツ, カッテージチーズ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, 野菜カレー, ライフ みかんゼリー, 玄米ごはん. Cena: エスビー 豆板醤, キッコーマン 豆板醤, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 野菜, 豆腐, サントリー オールフリー, もずく酢. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 14 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|