Diario de irea_rafles, 08 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2021:
673 kcal Grasa: 26,65g | Prot: 37,18g | Carbh: 74,63g.   Cena: Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Buah Srikaya, Singkong Goreng, Roma Wafello Choco Blast. más...
2154 kcal Ejercicio: Pedaleando - 7 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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