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Cheat-Abend am Samstag halbwegs unbeschadet überstanden. Bei den Schneemassen draußen wird ausreichende Bewegung allerdings eine kleine Herausforderung. Wahrscheinlich werde ich nachher einfach mal ein paar Treppengänge machen...
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 42,16g | Carbh: 214,35g.
Desayuno: Geiping Möhrenbrot, REWE Bio Snackmöhren, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Malzers Korneck, Äpfel, Stockmeyer Leberwurst Fein. Almuerzo: Mangos, Lidl Mango, Toffifee Toffifee, Lätta Margarine, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Basmati-Reis. Cena: Lätta Margarine, Goldähren Kerngenuss (47g). más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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