Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 91,98g | Prot: 187,44g | Carbh: 155,14g.
Desayuno: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, PBfit Peanut Butter Powder , Musclegen Genepro Protein Powder, Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almuerzo: Nabisco Good Thins Simply Salt, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish. Cena: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Caesar Salad Dressing , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de feo2man1
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