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alhamdulillah.....
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 112,47g | Carbh: 110,08g.
Desayuno: Maestro Light Mayonnaise, Chia Seed, Tropicana Slim Minyak Kanola, Quaker Oat, Nescafe Classic, Putih Telur. Almuerzo: Wortel, Buncis, Kikkoman Gochujang, Bayam, Kecambah, Paprika Merah Manis, Jahe, Dada Ayam, Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Tahu Kukus, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Bombay, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Kue Bolu. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sysofia86
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