Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
803 kcal
|
Grasa: 32,13g | Prot: 61,37g | Carbh: 67,13g.
Desayuno: Сыр Голландский, Призма Яблоко Зеленое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рассольник, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Скумбрия, Картофельное Пюре, Призма Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, ElViento Сыр Фреш 20%, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. más...
|
|
1468 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Masaje - 11 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|