|
Mróz ...
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 110,61g | Prot: 204,01g | Carbh: 244,47g.
Desayuno: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Jajko, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Jabłko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Cena: Olej Roślinny, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Piątnica Śmietana 12%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sante Kasza Jaglana, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Bulion Wołowy, Delikato Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Mango, Bakallino Orzechy Laskowe. más...
|
|
2908 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
A tam mróz, co to dla ŚP 😁
09 feb. 21 por el miembro: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|